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保健專欄

輕鬆擁有白皙亮麗的肌膚

紀秀華(台大醫院皮膚部主任)

 

 有一半以上的東方婦女,當抱怨自己臉色暗沈,大多數人希望擁有白晢亮麗的肌膚,神清氣爽,清新亮麗。臉色暗沈的原因,包括黑色素增加、角質層、皮膚血行不佳以及皺紋。我們只要了解這些原因,就不難提出解決之道。

一、黑色素

 東方膚色偏黑黃,主要在於其黑色素之量,較西方人為多。在台灣地區陽光強烈,更是容易曬黑。如何減少黑色素之量呢?有越來越多的美白製品可以使用,如麴酸、azeleic acid、維他命A類局部外用製品,以及近來發展的左旋維他命C等。其中azeleic acid 及維他命A類製品,較易有刺激性發生,使用時要多加小心。有些維他命A類製品,則將其濃度降低,減低其刺激性,而adapalene也是刺激性較低的改良維他命A類製品。左旋維他命C是較不具刺激性,新發展的微脂粒左旋維命C外用品以及左旋維命C導入都可加強維他命C的美白效果。

二、角質層

 如果能將角質去除一部份,可使灰暗的感覺減少,也可使皮膚含水量較佳,看來亮麗。去除角質的方法包括使用上述維他命A類製品、果酸製品等。以上製品的使用,都很容易有刺激現象,因此應在皮膚專科醫師指導下使用。果酸換膚是成效明顯的作法,更是要在皮膚專科醫師的監督下執行,以避免其刺激性。

三、皮膚血流

 在排卵週期之後,皮膚血流較差,而有膚色暗沈的現象。氣溫低時,也會有同樣的現象。這樣的現象,可以多做運動來改善,此外,中空粉粒型之蜜粉,可以有保溫效果,在冬天時使用,可減少因氣溫低,造成皮膚血流不良而致暗沈之現象。

四、皮膚皺紋

 皮膚上的皺紋,造成光線陰影,而使皮膚顯得暗沈。日曬過強,是皮膚美容的大敵,使皮膚顯得乾皺又暗沈,因此防曬是很重要的。最好的防曬方法就是不曬太陽,但是我們一出門,就會受到日照,保護之道就是使用防曬製品。防曬製品要能防紫外線A及紫外線B,同時也應撐傘,以將曝曬減至最低。值得注意的是,即使最好的防曬品,對於強烈的陽光,也是無法阻絕的,因此,建議您不要在強光下曝曬。微顆粒的titanium dioxide,具有物理阻絕紫外線A及B之作用,由於是微顆粒其美容之自然度較非微顆粒為佳,又可反射藍光而減少蠟黃膚色的感覺。

 以上這些措施,不妨請教皮膚科專科醫師,讓他以專業知識,為您做最佳的指導,使你以最經濟、最有效的方式擁有白晢亮麗的肌膚。

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